Bật năng lượng cùng Galaxy Ring: Ngủ ngon, ít stress, trả deadline trong "một nốt nhạc"

Nếu là dân văn phòng, công sở, chắc hẳn bạn không còn xa lạ với những ngày phải OT đến 10 giờ tối cho kịp deadline, để rồi sáng hôm sau thức dậy trong trạng thái mỏi mệt và cạn kiệt năng lượng. Lơ mơ trong cuộc họp căng thẳng và nhận ra mình đã bỏ bê việc chăm sóc bản thân quá lâu, bạn sẽ nhận ý nghĩa của câu nói “sức khỏe quý hơn vàng”.

Món quà ấm áp quan tâm bản thân nhiều hơn

Trong trường hợp bạn thấy hình ảnh của bản thân đâu đó trong câu chuyện trên và đang tìm lối thoát cho chính mình, thì Galaxy Ring có thể là chìa khóa giải quyết vấn đề. Không đắt đỏ như trang sức hay nhẫn vàng, nhưng chiếc nhẫn thông minh mới của Samsung sẽ giúp bạn làm một điều ý nghĩa hơn: kết nối với bản thân và chăm sóc sức khỏe hiệu quả.

Bản thân người viết từng có cơ hội trải nghiệm nhiều thiết bị chăm sóc sức khỏe và theo dõi giấc ngủ nhưng đều không gắn bó lâu dài bởi việc dùng thiết bị đeo tay khi đi ngủ khá vướng víu. Tuy nhiên, sau khi Galaxy Ring trình làng, mình đã bị thuyết phục bởi thiết kế và các tính năng như: Theo dõi giấc ngủ thông minh hay Trợ lý sức khỏe AI, mình hiểu rằng đây chính là thiết bị mình cần.

Những gì Galaxy Ring làm được sau khoảng nửa tháng sử dụng càng khiến mình tin bản thân đã lựa chọn đúng đắn. Bên trong chiếc nhẫn nhỏ nhắn là hàng loạt cảm biến hiện đại kết hợp nhịp nhàng với smartphone để truyền về tín hiệu sức khỏe 24/7, với điểm nhấn là bộ công cụ theo dõi giấc ngủ, rất phù hợp với những người thường xuyên lờ đờ do thức khuya và ngủ không sâu như mình.

Đeo thoải mái, nhẹ tựa như không đeo

Lần đầu đeo Galaxy Ring lên tay, ấn tượng đầu tiên của mình về sản phẩm là độ nhẹ nhàng, thoải mái và gần như không nhận ra thiết bị đang hiện diện trên tay. Với 11 kích cỡ khác nhau, việc chọn được size phù hợp với mỗi người là hoàn toàn dễ dàng.

Độc đáo hơn, Samsung còn hoàn thiện chiếc nhẫn thông minh này từ chất liệu Titanium cao cấp nhằm tận dụng đặc tính nhẹ, bền bỉ và không gây kích ứng da. Do đó, bạn hãy yên tâm rằng dù đeo nhẫn suốt cả ngày đêm thì trải nghiệm vẫn hoàn toàn dễ chịu.

Những chiếc smartwatch có tính năng tương tự thường gây cấn cộm, đặc biệt là trong quá trình làm việc, đi ngủ hoặc chơi thể thao. Nhưng với Galaxy Ring, mình thậm chí còn đeo nhẫn khi đánh máy, chạy bộ hay lúc ngủ vì quá gọn gàng thoải mái.

Cảm giác “đeo mà như không đeo” là lý do khiến Galaxy Ring trở thành một phần trong lifestyle mỗi ngày của mình. Lợi thế về kích cỡ, chất liệu và trọng lượng giúp mình dễ dàng sử dụng cả ngày và nhờ đó thông tin thể chất cũng được tổng hợp đầy đủ hơn.

Huấn luyện viên giấc ngủ ngoài đời thực

Hệ thống cảm biến ở mặt trong Galaxy Ring cho phép chiếc nhẫn đo đạc và phân tích giấc ngủ chi tiết. Đặc biệt, Samsung đã khéo léo kết hợp với ứng dụng Samsung Health của điện thoại để xử lý các dữ liệu sức khỏe mà chiếc nhẫn truyền về.

Ngay từ đêm đầu tiên đeo nhẫn, Galaxy Ring sẽ bắt đầu thu thập các dữ liệu để khi bạn tỉnh giấc vào sáng hôm sau, hệ thống sẽ tổng hợp mọi chỉ số như thời gian mà ngủ sâu, số lần thức giấc, thời lượng ngủ REM... Công nghệ AI sẽ dựa trên những số liệu này để chấm điểm giấc ngủ.

Căn cứ theo những chỉ số này, mình hiểu rằng việc lướt TikTok khuya và thường xuyên làm việc trễ khiến mình thường chỉ ngủ được khoảng gần 5 tiếng mỗi đêm. Sau vài ngày, Galaxy AI đã nắm được khái quát tình trạng và bắt đầu đưa ra những gợi ý thiết thực hơn như nhắc nhở ngủ sớm hơn 1 giờ mỗi ngày, không uống cà phê sau 4 giờ chiều hoặc bật một playlist nhạc Lofi thật chill để thư giãn trước khi ngủ.

Chỉ một tuần sau đó, mình nhận thấy tình trạng tinh thần và sức khỏe được cải thiện rõ rệt, không còn tình trạng “ngáp ngắn ngáp dài” vào mỗi sáng, cũng không còn những li cà phê đen không đường pha thật đặc để tỉnh táo vào mỗi đầu ngày.

Tập luyện hiệu quả hơn khi cơ thể sẵn sàng

Với giấc ngủ được cải thiện, mình bắt đầu quay lại thói quen dậy sớm đi bộ và tập yoga ngoài trời. Galaxy Ring tiếp tục chứng minh hiệu quả khi tự động nhận diện các hoạt động thể chất, ghi nhận thời lượng vận động, nhịp tim, lượng calories tiêu hao và cả cường độ tập.

Điều mình thấy “xịn sò” nhất là cơ chế Auto Workout Detection, không cần bấm nút hay khởi động chế độ nào, chỉ cần bạn bắt đầu chạy hay tập, Galaxy Ring sẽ tự hiểu và ghi nhận chỉ số tập luyện.

Sau mỗi buổi tập, toàn bộ dữ liệu ghi lại được sẽ tổng hợp lại trong ứng dụng Samsung Health. Hệ thống còn đưa ra các gợi ý điều chỉnh phù hợp với tình trạng thể chất. Ví dụ, nếu hôm nay mình hồi phục tốt thì hệ thống sẽ gợi ý tăng cường độ tập; còn nếu khối lượng công việc quá nhiều gây nên stress và nhịp tim không ổn định vào hôm sau, chiếc nhẫn sẽ khuyên bạn nghỉ ngơi hoặc vận động nhẹ nhàng.

Thêm vào đó, thiết kế đạt chuẩn kháng nước IP68 và 10ATM giúp mình thoải mái đeo Galaxy Ring cả khi đổ mồ hôi trong lúc chơi thể thao, thoải mái rửa tay, thậm chí đi bơi mà không cần phải tháo ra, đúng nghĩa đeo suốt ngày không cần nghĩ.

Làm việc tập trung, duy trì năng lượng suốt ngày dài

Với dân văn phòng, buổi họp vào mỗi sáng thứ hai đầu tuần là “ác mộng”. Mắt thì díu lại, đầu óc cứ trôi theo từng dòng email mà không nhớ nổi gì sau khi đọc. Nhưng giờ đây, mọi chuyện đã khác nhờ Galaxy Ring.

Sau khi bắt đầu theo dõi giấc ngủ và Điểm năng lượng mỗi ngày, mình dần hiểu rõ hơn về nhịp sinh học của bản thân. Những gợi ý điều chỉnh từ Galaxy AI giúp mình lên lịch nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý hơn và kết quả là mỗi sáng mình tỉnh táo, tinh thần phấn chấn hơn rất nhiều.

Samsung Galaxy Ring còn hỗ trợ đo chỉ số stress liên tục, giúp mình nhận biết thời điểm căng thẳng và đưa ra lời khuyên để giải tỏa. Ví dụ, khi stress tăng, hệ thống sẽ đề xuất một bài hít thở thư giãn hoặc gợi ý nghe một đoạn nhạc thiền nhẹ nhàng, những điều tưởng như nhỏ nhưng thực sự giúp mình cân bằng tinh thần, làm việc hiệu quả hơn mà không cần phải uống cà phê liên tục như trước.

Một lựa chọn cho sức khỏe lâu dài

Khác với các thiết bị đeo truyền thống, Galaxy Ring mang lại cảm giác tự nhiên, liền mạch và thông minh. Mọi dữ liệu sức khỏe được theo dõi liên tục 24/7, tổng hợp và phân tích bởi Galaxy AI nhằm đạt được tính cá nhân hoá, giúp chúng ta nắm rõ hôm nay mình “đang mệt hay khỏe”, đồng thời hướng dẫn chi tiết nên làm gì để khỏe hơn, ngủ ngon hơn, làm việc hiệu quả hơn.

Xem thêm:

• Trải nghiệm “tuyệt đối điện ảnh” cùng Galaxy Ring: Khi công nghệ và thời trang hòa nhập vào lối sống
• Một tuần trải nghiệm Galaxy Ring: Nhẹ như không đeo, nhỏ mà có võ, chăm sóc từ thể chất đến tinh thần