Hygge là gì? Giải mã bí quyết sống ấm áp và hạnh phúc kiểu Đan Mạch bạn nên biết

Bạn đã từng nghe đến khái niệm “hygge” nhưng vẫn chưa hiểu rõ hygge là gì? Đây là một thuật ngữ rất phổ biến ở Đan Mạch, đồng thời cũng là phong cách sống mang đến sự an yên và hạnh phúc. Ở bài viết này, hãy cùng FPT Shop khám phá triết lý sống hygge để tìm lại sự cân bằng và niềm vui giản dị mỗi ngày nhé.

Bí mật mang lại hạnh phúc cho người Đan Mạch

Trong thời đại mà mọi người đều quay cuồng với công việc, mạng xã hội và áp lực thành công, phong cách sống mang tên “hygge” đang nổi lên như một phương án để xoa dịu tâm hồn. Vậy hygge là gì mà khiến người dân Đan Mạch trở thành một trong những cộng đồng hạnh phúc nhất thế giới?

Hygge là gì?

Về câu hỏi Hygge là gì? Đây là một từ tiếng Đan Mạch mô tả cảm giác ấm áp, thoải mái và hài lòng, thường được trải nghiệm trong những khoảnh khắc đơn giản như nhâm nhi một ly trà nóng bên ánh nến, trò chuyện nhẹ nhàng cùng người thân hoặc quấn mình trong chiếc chăn mềm khi ngoài trời lạnh giá. Nhưng hơn thế, hygge còn là một triết lý sống, một cách nhìn nhận cuộc sống hướng đến sự cân bằng, giản dị và chân thật.

Người Đan Mạch “sống hygge” vào mùa đông và còn mang tinh thần này vào mọi mùa trong năm. Chính điều đó đã giúp họ xây dựng một xã hội có mức độ hài lòng cao, bất chấp thời tiết khắc nghiệt hay lịch sử đầy biến động.

Nguồn gốc và hành trình lan tỏa toàn cầu của hygge

Từ “hygge” bắt nguồn từ tiếng Na Uy cổ với nghĩa là “sự hạnh phúc” và được Đan Mạch hóa từ đầu thế kỷ 19. Sau khi Đan Mạch mất đi vùng đất Na Uy năm 1814, từ này được phổ biến rộng rãi hơn như một cách để người dân xoa dịu nỗi mất mát và xây dựng lại tinh thần cộng đồng.

Hygge bắt đầu lan rộng ra thế giới từ năm 2016, khi nhiều cuốn sách về lối sống hygge được xuất bản và nhanh chóng trở thành hiện tượng tại Anh và Mỹ. Những tác phẩm như The Little Book of Hygge đã khơi nguồn cảm hứng cho hàng triệu người trên toàn cầu về một cuộc sống giản dị nhưng trọn vẹn.

Tại sao hygge lại trở thành “chìa khóa hạnh phúc”?

Hygge là gì mà có thể làm nên sự khác biệt trong đời sống tinh thần? Khi bạn sống trong một quốc gia mùa đông dài, ánh sáng mặt trời ít ỏi và thời tiết giá lạnh, việc tìm thấy sự ấm áp trong tổ ấm trở thành điều thiết yếu. Người Đan Mạch đã “phát minh” ra hygge như một cách đối phó với sự cô lập và u ám của khí hậu, bằng việc xây dựng các không gian sống ấm cúng, gần gũi và kết nối với nhau.

Nhưng ngoài ánh đèn vàng, mùi nến thơm hay chiếc ghế sofa êm ái, hygge là cả một nghệ thuật sống mà trong đó yếu tố con người, sự quan tâm, chia sẻ và kết nối mới là cốt lõi.

Những yếu tố làm nên phong cách sống hygge

Bạn có thể bắt đầu thực hành hygge ngay hôm nay mà không cần phải thay đổi hoàn toàn lối sống. Dưới đây là những cách đơn giản để bạn “hygge hóa” cuộc sống của mình:

Không gian ấm cúng

Một căn phòng có ánh sáng vàng dịu, một chiếc đèn nhỏ phát sáng nơi góc đọc sách, một vài chiếc nệm êm, chăn mềm và nến thơm. Tất cả yếu tố này tạo nên không gian lý tưởng để bạn thư giãn, đọc sách hoặc tâm sự với người thân.

Tận hưởng ẩm thực

Nhâm nhi một tách trà nóng, thưởng thức bánh quy tự làm hay đơn giản là ăn tối cùng gia đình dưới ánh nến, đó đều là những trải nghiệm hygge chân thực nhất. Đồ ăn không cần cầu kỳ, chỉ cần mang lại cảm giác dễ chịu và ấm lòng.

Kết nối xã hội

Một trong những yếu tố then chốt của hygge là sự kết nối. Dành thời gian bên bạn bè, gia đình, trò chuyện, chơi game, xem phim cùng nhau. Tất cả đều góp phần làm đầy cảm giác ấm áp và thân thuộc.

Sống chậm lại

Tắt điện thoại, tạm xa mạng xã hội và dành thời gian cho bản thân, đó chính là khoảnh khắc hygge. Hãy để tâm trí thư giãn, không bị phân tán bởi những ồn ào xung quanh.

Hoạt động yêu thích

Tận hưởng những điều bạn thích như đọc sách, vẽ tranh, đạp xe, nấu ăn hay đơn giản là nằm nghỉ trong yên tĩnh cũng là cách để bạn đưa hygge vào đời sống hàng ngày.

Những điều “không phải hygge”

Dù mang tính cá nhân, nhưng hygge vẫn có một số nguyên tắc cơ bản. Dưới đây là những điều không phù hợp với phong cách hygge:

• Dùng điện thoại cả ngày: Đây là điều dễ khiến bạn xa rời cảm xúc hiện tại và làm giảm kết nối thật sự với người xung quanh.
• Nằm ở nhà suốt tuần: Hygge không đồng nghĩa với cô lập. Việc chia sẻ khoảnh khắc cùng người khác mới tạo nên tinh thần hygge trọn vẹn.
• Sống theo nguyên tắc quá cứng nhắc: Hygge khuyến khích sự linh hoạt, tự nhiên và nhẹ nhàng chứ không phải là các chuẩn mực gò bó.

Áp dụng lối sống Hygge tại Việt Nam có khả thi không?

Mặc dù được “sinh ra” trong bối cảnh Bắc Âu lạnh giá, phong cách sống hygge vẫn hoàn toàn phù hợp với người Việt. Bạn không cần khí hậu mùa đông hay nến thơm kiểu châu Âu để sống theo tinh thần hygge. Một buổi tối nhẹ nhàng bên ly trà, bữa cơm gia đình, hay khoảnh khắc đọc sách giữa không gian yên tĩnh cũng chính là hygge.

Hơn nữa, trong nhịp sống đô thị ngày càng bận rộn, việc áp dụng hygge vào cuộc sống tại Việt Nam có thể trở thành một cách hiệu quả để cân bằng cảm xúc, giảm stress và tìm thấy hạnh phúc trong những điều nhỏ bé.

Một lối sống hạnh phúc trong sự giản đơn

Vậy cuối cùng, hygge là gì? Hygge là nghệ thuật sống đẹp trong những điều bình dị. Đó là khả năng cảm nhận hạnh phúc từ khoảnh khắc đơn giản, là tinh thần kết nối, sẻ chia và sống chậm để cảm nhận trọn vẹn từng phút giây.

Dù bạn đang sống ở Hà Nội, TP.HCM hay Đan Mạch xa xôi, triết lý hygge vẫn có thể đồng hành cùng bạn trong những buổi tối mưa rả rích, trong vòng tay của người thân hay trong khoảnh khắc bạn tự thưởng cho mình một ngày an yên.

Nếu bạn muốn xây dựng một không gian sống ấm áp, tiện nghi và thông minh cho bản thân và những người thân yêu, đừng quên tham khảo những thiết bị smarthome chính hãng với giá thành cực kỳ phải chăng tại FPT Shop nhé:

• Thiết bị Smarthome

Xem thêm:

• Healing là gì? Hiểu đúng về chữa lành và những phương pháp hiệu quả nhất giúp phục hồi "Thân - Tâm -Trí"
• Nhạy cảm là gì? Vì sao chúng ta lại nhạy cảm? Phương pháp chữa lành cảm xúc cho người nhạy cảm
• Sống chậm: Hành trình tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc