Thị lực 7/10 là cận bao nhiêu độ? Có đủ điều kiện khám nghĩa vụ quân sự 2025 không?

Thị lực là một trong những yếu tố được xem xét khi khám sức khỏe tổng quát, khám nghĩa vụ quân sự hoặc xin việc ở các ngành nghề đặc thù. Nhiều người khi nhận được kết quả thị lực 7/10 thường thắc mắc: Thị lực 7/10 là cận bao nhiêu độ? Bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp “Thị lực 7/10 là cận bao nhiêu độ” và đưa ra những thông tin hữu ích liên quan đến tiêu chuẩn thị lực trong khám tuyển nghĩa vụ quân sự năm 2025.

Thị lực là gì? Cách đo thị lực phổ biến hiện nay

Thị lực được hiểu là khả năng phân biệt hai điểm gần nhau của mắt trong cùng một góc nhìn. Khi mắt có thị lực tốt, người nhìn sẽ phân biệt được các chi tiết nhỏ ở khoảng cách xa mà không gặp khó khăn. Đây là yếu tố then chốt để xác định tình trạng sức khỏe của mắt.

Để đo thị lực, phương pháp phổ biến nhất là sử dụng bảng thị lực (bảng chữ cái hoặc hình vẽ) gồm 10 dòng, mỗi dòng chứa các ký tự với kích thước nhỏ dần từ trên xuống. Người được đo sẽ đứng cách bảng khoảng 5 - 6 mét (hoặc 10 feet trong quy chuẩn quốc tế) và đọc từng dòng. Dòng thấp nhất người đó có thể đọc được chính là cơ sở để xác định thị lực.

Ví dụ:

• Đọc được 10/10 dòng: Thị lực đạt mức tối ưu.
• Đọc được 7/10 dòng: Thị lực giảm nhẹ.
• Đọc dưới 5/10 dòng: Thị lực yếu, cần khám chuyên sâu.

Thị lực và độ cận thị có quan hệ như thế nào?

Trước khi tìm hiểu “Thị lực 7/10 là cận bao nhiêu độ?”, bạn cần phải biết thị lực giảm không đồng nghĩa với cận thị, nhưng trong nhiều trường hợp, thị lực 7/10 là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị cận nhẹ. Cận thị là một dạng rối loạn khúc xạ khiến hình ảnh hội tụ trước võng mạc thay vì đúng trên võng mạc, làm người bệnh nhìn mờ các vật ở xa.

Thông thường, các mức độ thị lực được quy đổi tương ứng với độ cận như sau (chỉ mang tính tham khảo):

• Thị lực 10/10: Không bị cận.
• Thị lực 7/10: Cận khoảng -0.5 Diop.
• Thị lực 5/10: Cận khoảng -1.0 Diop.
• Thị lực 3/10: Cận khoảng -1.5 Diop.
• Thị lực 1/10: Cận từ -2.0 Diop trở lên.

Do đó, nếu bạn thắc mắc thị lực 7/10 là cận bao nhiêu độ? thì câu trả lời là bạn đang ở mức cận nhẹ, khoảng -0.5 Diop. Tuy nhiên, đây chỉ là con số tương đối vì mức cận của từng mắt có thể không giống nhau và còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như ánh sáng, mỏi mắt hoặc các bệnh lý về mắt.

Thị lực 7/10 có đủ điều kiện tham gia nghĩa vụ quân sự không?

Việc xác định người có thị lực 7/10 có thể được gọi nhập ngũ hay không theo Thông tư 105/2023/TT‑BQP phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thị lực của từng mắt, tổng thị lực của cả hai mắt và các yếu tố bệnh lý đi kèm. Dưới đây là phân tích chi tiết từng trường hợp cụ thể:

Thị lực 7/10 ở một mắt

Nếu một mắt có thị lực 7/10 không kính và mắt còn lại lớn hơn 8/10, thị lực chưa lập tức loại khỏi nghĩa vụ. Hội đồng sẽ xét trên cả thị lực không kính và thị lực sau chỉnh kính cùng với mức độ cận để đánh giá theo diện nhập ngũ .

Nếu sau chỉnh kính cả hai mắt lớn hơn 8/10 và độ cận nhỏ hơn  -3.0 D (dưới ngưỡng điểm 4), có thể xếp loại sức khỏe 1 - 3, lúc này bạn đủ điều kiện nhập ngũ.

Tổng thị lực hai mắt là 7/10

Trong trường hợp tổng thị lực của hai mắt là 7/10, ví dụ như một mắt đạt 3/10 và mắt còn lại 4/10, thì điều này đồng nghĩa với việc ít nhất một mắt có thị lực dưới 5/10. Theo quy định tại Thông tư 105/2023/TT-BQP, mức thị lực này sẽ bị đánh giá ở mức điểm từ 4 đến 5, tương ứng với loại sức khỏe trung bình đến kém, không đạt tiêu chuẩn để tham gia nghĩa vụ quân sự khi đánh giá thị lực chưa chỉnh kính.

Các yếu tố liên quan khác đến mắt

Không chỉ riêng thị lực, việc đánh giá đủ điều kiện nhập ngũ còn xét đến các yếu tố đi kèm như:

• Cận thị, loạn thị, viễn thị: Tùy mức độ nặng nhẹ mà có thể ảnh hưởng đến kết quả đánh giá sức khỏe.
• Bệnh lý mắt khác: Các bệnh như viêm kết mạc mạn tính, đục thủy tinh thể, thoái hóa võng mạc... cũng sẽ được cân nhắc khi phân loại sức khỏe nghĩa vụ quân sự.
• Khả năng cải thiện bằng kính: Nếu có thể cải thiện thị lực lên mức cho phép khi đeo kính, hội đồng sẽ xem xét kết hợp nhiều yếu tố để đưa ra kết luận cuối cùng.

Một số phương pháp cải thiện và bảo vệ thị lực hiệu quả

Dù thị lực 7/10 chỉ là mức cận nhẹ, nhưng nếu không chăm sóc mắt đúng cách, độ cận có thể tăng nhanh và gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là những thói quen đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc giữ gìn và cải thiện thị lực:

• Giảm thời gian tiếp xúc với màn hình kỹ thuật số: Sau mỗi 20 - 30 phút làm việc hoặc học tập với máy tính, điện thoại, nên dành ít nhất 1 - 2 phút để nghỉ mắt bằng cách nhìn xa hoặc nhắm mắt lại.
• Đảm bảo ánh sáng khi đọc và làm việc: Luôn làm việc trong môi trường đủ ánh sáng, tránh đọc sách trong bóng tối hoặc dưới ánh đèn yếu khiến mắt phải điều tiết quá mức.
• Tăng cường dinh dưỡng tốt cho mắt: Ưu tiên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, lutein và omega-3 như cà rốt, cá hồi, cải bó xôi, trứng… nhằm hỗ trợ thị lực và làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng.
• Khám mắt định kỳ: Nên đến cơ sở chuyên khoa mắt ít nhất mỗi 6 tháng một lần để kiểm tra thị lực, đo độ khúc xạ và điều chỉnh kính phù hợp nếu cần.
• Tập thể dục cho mắt mỗi ngày: Các bài tập như đảo mắt theo chiều kim đồng hồ, nhìn xa - nhìn gần xen kẽ hoặc chớp mắt nhanh giúp tăng khả năng điều tiết và giảm mỏi mắt.

Việc duy trì các thói quen này không chỉ giúp ngăn độ cận tăng cao, mà còn góp phần bảo vệ đôi mắt sáng khỏe lâu dài, đặc biệt trong môi trường hiện đại có quá nhiều yếu tố gây hại cho thị lực.

Tạm kết

Hy vọng bài viết đã giúp người đọc hiểu rõ hơn về vấn đề thị lực 7/10 là cận bao nhiêu độ? Tuy không ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống, nhưng người có thị lực 7/10 nên theo dõi sát sao, điều chỉnh lối sống và dùng kính phù hợp để tránh cận tiến triển nặng hơn. Ngoài ra, nếu bạn đang chuẩn bị khám nghĩa vụ quân sự, thông tin về mối liên hệ giữa thị lực và khả năng trúng tuyển cũng sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chuẩn bị hồ sơ và chăm sóc sức khỏe mắt từ sớm.

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc điện thoại hỗ trợ tốt cho học tập, giải trí và làm việc nhưng vẫn đảm bảo bảo vệ mắt khi sử dụng lâu dài, thì iPhone 15 chính là lựa chọn lý tưởng. Mua ngay iPhone 15 tại FPT Shop để tận hưởng chính sách bảo hành chính hãng, trả góp 0% cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn và dịch vụ hậu mãi chuyên nghiệp. Xem ngay!

iPhone 15

Xem thêm:

• Thị lực 2/10 là cận bao nhiêu độ? Tìm hiểu cách kiểm tra thị lực và chăm sóc mắt
• Khám phá các app test mù màu hàng đầu giúp kiểm tra thị lực màu ngay tại nhà