:quality(75)/estore-v2/img/fptshop-logo.png){kind=logo}
:quality(75)/2023_10_13_638328321783817754_vo-buoi.jpg)
:quality(75)/lan_anh_16548bea0c.jpg){kind=small}
Vỏ bưởi: 7 công dụng vô cùng tuyệt vời và 3 cách sử dụng tốt cho sức khỏe bạn nên biết
Vỏ bưởi có màu xanh hoặc vàng, khi phơi khô chuyển sang màu sẫm, vị đắng nhẹ. Trong loại nguyên liệu này chứa khá nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C và hợp chất chống viêm. Chính vì thế, nó đem lại khá nhiều lợi ích mà có thể bạn chưa biết.
Vỏ bưởi có những công dụng gì?
Để tận dụng được hết những công dụng của vỏ quả bưởi, bạn đừng bỏ qua những thông tin dưới đây.
1. Vỏ bưởi ngăn ngừa lão hoá
Trong vỏ của trái bưởi chứa các chất chống oxy hóa như polyphenol, flavonoid, carotenoid và vitamin C. Các thành phần này có lợi cho quá trình ngăn ngừa oxy hóa, bảo vệ tế bào da khỏe mạnh.
Đặc biệt, vitamin C trong lớp vỏ còn thúc đẩy sản xuất collagen, tăng cường độ đàn hồi cho da và từ đó làm quá trình lão hóa chậm lại. Dấu hiệu của đồi mồi, tàn nhang,... cũng sẽ được giảm thiểu bớt.
2. Vỏ bưởi trị ho, trị cảm lạnh
Theo kinh nghiệm dân gian, vỏ bưởi có thể được chế biến và được dùng như một liều thuốc tự nhiên trị ho và cảm lạnh hiệu quả. Bởi các chất trong vỏ bưởi có tính kháng khuẩn và kháng viêm, hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt.
3. Vỏ quả bưởi dưỡng da
Trong nhiều loại mỹ phẩm hiện nay có chứa chiết xuất vỏ bưởi, có tính làm sạch và dưỡng trắng da. Đồng thời, thành phần vitamin C dồi dào trong đó cũng góp phần làm mờ các đốm tăng sắc tố.
4. Hỗ trợ điều trị hôi miệng
Vỏ quả bưởi chứa polyphenol - một hoạt chất có khả năng kháng khuẩn và khử mùi. Vì vậy, người ta cũng thường sử dụng nguyên liệu này để khắc phục tình trạng hôi miệng. Đặc biệt, thành phần tannin trong vỏ bưởi còn hỗ trợ kháng khuẩn, đẩy lùi các tác nhân gây hôi miệng và làm trắng răng.
5. Góp phần giảm mỡ máu
Naringenin là một flavonoid có trong vỏ quả bưởi, nó có tác dụng ức chế quá trình tích tụ cholesterol trong gan. Điều này giúp ích cho việc giảm thiểu mỡ máu, bảo vệ hệ tim mạch.
Ngoài ra, thành phần limonin còn ức chế hoạt động của một số enzyme liên quan đến quá trình chuyển hóa cholesterol. Các vitamin và kali từ vỏ bưởi còn tăng cường sức khỏe của tim, giảm nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
6. Cải thiện tình trạng táo bón
Một công dụng tuyệt vời khác của vỏ bưởi là chữa táo bón mức độ nhẹ. Vì trong đó có chất xơ, nhất là chất xơ tan trong nước giúp tăng cường chức năng tiêu hóa. Một số enzyme tự nhiên trong vỏ của quả bưởi cũng hỗ trợ kích thích tiêu hóa, làm cho thức ăn đi qua đại tràng thuận lợi hơn rất nhiều.
7. Vỏ quả bưởi dưỡng tóc chắc khỏe
Flavonoid dồi dào trong vỏ của quả bưởi giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho tóc, đồng thời bảo vệ tóc khỏi tác động của tia UV. Dùng tinh dầu vỏ bưởi thường xuyên cũng kích thích tóc mọc nhanh, chữa trị tình trạng hói đầu, tóc xơ rối, chẻ ngọn,...
Cách dùng vỏ bưởi để làm đẹp, bảo vệ sức khỏe
Khi đã hiểu rõ về những công dụng của vỏ quả bưởi đối với sức khỏe, bạn hãy tham khảo các cách sử dụng nguyên liệu này như sau:
1. Dùng vỏ quả bưởi gội đầu
Để dùng vỏ quả bưởi chăm sóc tóc, bạn hãy làm theo các bước sau:
- Rửa sạch vỏ 1 quả bưởi (có thể dùng vỏ tươi hoặc vỏ phơi 1-2 nắng), cắt thành từng miếng.
- Cho vào nồi đun cùng 400-500ml nước, thêm vài lá bưởi và bồ kết nếu muốn.
- Đun trong khoảng 15-20 phút, bạn để nguội bớt và dùng để gội đầu.
- Massage nhẹ nhàng da đầu trong vài phút để các dưỡng chất ngấm sâu, sau đó xả sạch bằng nước ấm.
2. Uống trà vỏ bưởi
Trà vỏ bưởi có thể uống vào buổi sáng, sau bữa ăn 1-2 tiếng để giúp tinh thần thoải mái và tốt cho sức khỏe. Hướng dẫn các bước dùng trà bưởi:
- Lấy khoảng 3-4 miếng vỏ quả bưởi khô, cho vào ấm.
- Đun sôi nước bằng bình siêu tốc và để nguội bớt (khoảng 90 độ C), đổ nước vào trong ấm, đậy nắp lại.
- Để ngâm trong khoảng 5-10 phút, bạn có thể thêm ít mật ong hoặc đường.
- Uống trà vỏ quả bưởi khi còn ấm sẽ tốt hơn nếu bạn để nguội.
3. Làm mứt vỏ trái bưởi
Một cách khác mà bạn có thể dùng với vỏ quả bưởi là làm mứt, rất thích hợp để ăn trong các bữa phụ hoặc dịp lễ Tết. Cách làm như sau:
- Rửa sạch vỏ bưởi để loại bỏ bụi bẩn, cắt thành những miếng nhỏ hoặc sợi mỏng.
- Ngâm vỏ quả bưởi đã chuẩn bị vào nước sôi trong khoảng 5-10 phút để làm mềm.
- Đun nước và đường (tỷ lệ 1:1), đun vừa lửa cho đến khi đường tan. Nếu bạn muốn, có thể thêm vani để tạo hương vị đặc biệt cho mứt.
- Khi đường tan, thêm miếng vỏ bưởi đã ngâm vào nồi và đun nhỏ lửa, duy trì trong khoảng 5-7 phút tới khi đường khô lại.
- Sau khi nấu mứt, tắt bếp và để mứt vỏ bưởi nguội tự nhiên. Bạn xếp mứt vào hũ kín để bảo quản trong tủ lạnh.
Tạm kết
Vậy là bạn vừa tìm hiểu về vỏ bưởi cũng như những lợi ích tuyệt vời của nó trong bài viết trên. Hy vọng bạn sẽ tận dụng đúng cách để đem lại hiệu quả cho sức khỏe và sắc đẹp của mình!
Xem thêm:
