Công thức làm nước ép dứa mận giải nhiệt cho ngày hè oi nóng

Nước ép dứa mận là một thức uống được nhiều người yêu thích. Không chỉ dễ làm mà còn rất bổ dưỡng, nước ép dứa mận còn giúp thanh nhiệt cơ thể, giải khát hiệu quả. Mời các bạn cùng FPT Shop tìm hiểu công thức làm nước ép dứa mận trong bài viết dưới đây nhé.

Nguyên liệu và dụng cụ làm nước ép dứa mận

Để làm nước ép dứa mận cho 2 ly, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

1/3 quả dứa (thơm).
3 quả mận (quả roi).

nước ép dứa mận 2

Dụng cụ cần thiết:

Máy ép trái cây.
Dao.
Thớt.
Ly.
Muỗng.

Cách chế biến nước ép dứa mận đơn giản

Bước 1. Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, bạn cần sơ chế dứa và mận.

Dứa: Bạn cắt bỏ phần mắt và cùi của dứa. Sau đó, rửa dứa dưới vòi nước sạch và để ráo nước. Sau khi dứa đã sạch, bạn có thể cắt thành miếng nhỏ hoặc để nguyên khối tùy theo máy ép của bạn.
Mận: Bạn cắt mận làm đôi theo chiều dọc, bỏ hạt, rồi rửa sạch với nước. Sau khi mận đã được làm sạch, cắt thành các khúc nhỏ để tiện cho việc ép.

nước ép dứa mận 3

Bước 2. Ép dứa mận

Sau khi nguyên liệu đã được sơ chế xong, bạn tiến hành ép.

Bạn lần lượt cho dứa và mận vào máy ép trái cây. Nếu máy ép có nhiều chế độ, bạn có thể chọn chế độ ép mềm để đảm bảo nước ép được nhiều và giữ nguyên vị ngọt tự nhiên của trái cây.
Sau khi ép xong, bạn sẽ thu được nước cốt dứa mận thơm ngon và đậm đà.

nước ép dứa mận 4

Thành phẩm

Chỉ trong vài phút, bạn đã có ngay một ly nước ép dứa mận tươi mát và bổ dưỡng.

Nước ép dứa mận có màu sắc vàng đỏ tự nhiên rất bắt mắt. Hương thơm dịu nhẹ của dứa hòa quyện cùng vị chua chua, ngọt ngọt của mận tạo nên một hương vị đặc biệt mà ai cũng sẽ thích.
Tùy theo sở thích, bạn có thể cho thêm một ít đá viên vào ly nước ép hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 10 - 15 phút để uống lạnh, tăng thêm phần sảng khoái.

nước ép dứa mận 1

Lợi ích sức khỏe của nước ép dứa mận

Không chỉ là thức uống ngon miệng, nước ép dứa mận còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Giải nhiệt cơ thể: Dứa và mận đều có tính mát, giúp cơ thể giảm nhiệt, rất thích hợp cho những ngày hè nóng nực.
Tốt cho hệ tiêu hóa: Dứa chứa enzym bromelain giúp tiêu hóa protein, trong khi mận cung cấp chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Cung cấp vitamin C: Mận và dứa đều giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi cảm cúm và các bệnh về đường hô hấp.
Giảm viêm và chống oxy hóa: Bromelain trong dứa còn có tác dụng chống viêm, hỗ trợ giảm đau nhức. Đồng thời, các chất chống oxy hóa trong mận giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa quá trình lão hóa.

nước ép dứa mận 6

Mẹo làm nước ép dứa mận ngon hơn

Chọn nguyên liệu tươi ngon: Để có nước ép ngon, bạn nên chọn dứa và mận chín vừa phải, không quá chín để tránh nước ép bị quá ngọt hoặc quá chua.
Thêm ít mật ong: Nếu bạn muốn nước ép dứa mận ngọt hơn nhưng không dùng đường, có thể thay bằng mật ong. Mật ong không chỉ làm ngọt tự nhiên mà còn tăng thêm hương vị đặc biệt cho nước ép.
Thêm một chút lá bạc hà: Để nước ép dứa mận thêm phần thơm mát, bạn có thể cho một chút lá bạc hà vào, giúp tăng hương thơm và làm món nước ép trở nên hấp dẫn hơn.

Lời kết

Nước ép dứa mận là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn thưởng thức một món đồ uống giải nhiệt vừa ngon, vừa bổ dưỡng. Với cách làm đơn giản và nhanh chóng, bạn có thể dễ dàng tạo ra một ly nước ép tuyệt vời, giúp bạn thư giãn và nạp đầy năng lượng trong ngày hè oi ả. Hãy thử ngay công thức này và tận hưởng sự tươi mát từ dứa và mận, giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả.

Để dễ dàng chế biến nước ép tươi ngon từ các loại trái cây yêu thích, hãy sắm ngay một chiếc máy ép hoa quả tại FPT Shop. Với nhiều mẫu mã và ưu đãi hấp dẫn, bạn sẽ có những ly nước ép bổ dưỡng chỉ trong tích tắc.

Tham khảo và đặt mua máy ép hoa quả Kangaroo tại đây: