Bật mí công thức nước ép xà lách cam cà rốt thơm ngon, giúp bạn giải nhiệt ngày nắng

Nước ép xà lách cam cà rốt là một trong những món đồ uống thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng. Với sự kết hợp giữa cam ngọt thanh, cà rốt giàu vitamin và xà lách mát lạnh, món nước ép này giúp giải nhiệt hiệu quả và thanh lọc cơ thể. Trong bài viết này, FPT Shop sẽ hướng dẫn bạn cách làm nước ép xà lách cam cà rốt đơn giản mà vẫn giữ được hương vị tươi ngon và bổ dưỡng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Để làm món nước ép xà lách cam cà rốt cho 3 người, bạn cần:

• Xà lách: 1 cây
• Cam: 3 quả 
• Cà rốt: 2 củ
• Gừng: 1 củ
• Muối

Hướng dẫn cách làm nước ép xà lách cam cà rốt

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

• Cà rốt: Bạn bỏ cuống, rửa sạch và dùng dao bào bỏ lớp vỏ ngoài. Sau đó, cắt thành những lát vừa phải để dễ dàng ép.
• Cam: Bạn rửa sạch vỏ cam, sau đó gọt bỏ phần vỏ và tách đôi quả cam.

• Xà lách: Bạn tách bẹ xà lách, ngâm với nước muối loãng trong vài phút để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Sau đó, rửa sạch lại với nước.
• Gừng: Bạn cạo sạch vỏ gừng và cắt thành lát nhỏ.

Bước 2: Ép các nguyên liệu

Sau khi các nguyên liệu đã được sơ chế, bạn cho lần lượt cà rốt, cam, xà lách và gừng vào máy ép trái cây. Ép tất cả cho đến khi nước ra hết. Bạn sẽ thấy nước ép có màu cam rất đẹp mắt, kết hợp giữa màu cam của cam và màu vàng của cà rốt.

Bước 3: Khuấy đều và thưởng thức

Sau khi đã ép xong, dùng muỗng khuấy đều hỗn hợp nước ép để các nguyên liệu hòa quyện với nhau. Sau đó, bạn chỉ cần rót nước ép ra ly và thưởng thức ngay. Nếu muốn món nước ép thêm phần ngọt ngào, bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc đường.

Lợi ích của nước ép xà lách cam cà rốt

• Giải nhiệt: Với sự kết hợp của cam và cà rốt, nước ép này giúp giải nhiệt hiệu quả trong những ngày hè oi ả.
• Thanh lọc cơ thể: Xà lách và gừng giúp thanh lọc cơ thể, làm dịu dạ dày và giúp quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.
• Bổ sung vitamin: Cam và cà rốt đều chứa nhiều vitamin C và A, giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp da.
• Giàu khoáng chất: Xà lách cung cấp nhiều khoáng chất như sắt và magiê, hỗ trợ chức năng tim mạch và xương khớp.

Cách chọn nguyên liệu tươi ngon

• Cà rốt: Chọn cà rốt có vỏ màu cam tươi sáng và chắc tay, không bị mềm hay có vết thâm. Những củ cà rốt tươi ngon thường còn cuống lá xanh tươi.
• Cam: Nên chọn cam sành vì loại cam này thường chứa nhiều nước và có vị ngọt tự nhiên. Hãy chọn những quả cam có vỏ bóng, cầm nặng tay và không bị méo mó để đảm bảo chất lượng.

• Xà lách: Lựa chọn xà lách có màu xanh tươi, không có vết dập hay héo. Để xà lách tươi lâu hơn, bạn có thể ngâm với nước muối loãng trước khi chế biến.
• Gừng: Khi chọn gừng, bạn nên chọn củ tươi, vỏ nhẵn mịn và không có vết thâm hay nứt. Củ gừng nên có màu vàng tươi, chắc tay và không quá cứng, có mùi thơm đặc trưng.

Lời kết

Nước ép xà lách cam cà rốt là một món thức uống vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và cung cấp nhiều dưỡng chất cho sức khỏe. Món nước ép này dễ làm, rất thích hợp cho những ai muốn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy thử ngay công thức này để tận hưởng sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại rau củ quả tươi ngon và bổ dưỡng bạn nhé!

Để có những ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng mỗi ngày, hãy đến ngay FPT Shop và chọn cho mình một chiếc máy ép trái cây hiện đại. Với thiết kế tiện lợi, khả năng ép kiệt bã và giữ trọn dưỡng chất, máy ép trái cây tại FPT Shop sẽ giúp bạn dễ dàng tạo ra những ly nước ép chất lượng, an toàn cho sức khỏe cả gia đình.

Xem và mua ngay máy ép trái cây Goldsun giá rẻ tại đây:

• Máy ép trái cây Goldsun.

Xem thêm:

• Tổng hợp 25 món nước ép trái cây bổ sung đầy đủ chất khoáng, vitamin cho ngày hè thanh mát
• Nước ép táo mix theo 12 cách này có ngay thức uống đẹp da, tốt cho sức khỏe