Tổng hợp 5 ứng dụng tập luyện, giữ gìn vóc dáng vào sau Tết

Hôm nay, mình sẽ gợi ý với các bạn 5 ứng dụng tập luyện trên điện thoại để có thể tăng cường sức khỏe, lấy lại vóc dáng và cân nặng sau Tết nhé.

1. Seven - 7 Minute Workout

Ứng dụng đầu tiên mình muốn giới thiệu đến các bạn có tên Seven – 7 Minute Workout. Với 7 phút tập luyện mỗi ngày, bạn sẽ được trải nghiệm với hàng loạt các bài tập với độ khó khác nhau mà ứng dụng cung cấp. 7 phút tập luyện sẽ không tốn của bạn quá nhiều thời gian đồng thời còn giúp bạn có thể tăng cường sức khỏe. Bạn có thể tải ứng dụng theo đường dẫn mình để bên dưới nhé:

• Android: Tại đây
• iOS: Tại đây

Những điểm nổi bật của ứng dụng

• Tập luyện nhanh chỉ với 7 phút.
• Hơn 200 bài tập khác nhau với mức độ tập luyện từ cơ bản đến nâng cao.
• Có thể xây dựng được một kế hoạch tập luyện lâu dài.
• Rất thích hợp cho những người bận rộn.

2. Fat Burning Workouts, Fitness

Ứng dụng này tích hợp nhiều bài tập đốt mỡ ở cường độ cao như HIIT, Cardio,... Bên cạnh đó, ứng dụng còn bổ sung thêm tính năng Lời khuyên của huấn luyện viên, xây dựng kế hoạch cá nhân,... để người dùng có thể theo dõi kết quả sau khi luyện tập của mình chính xác nhất. Bạn có thể tải ứng dụng theo đường dẫn mình để bên dưới nhé:

• Android: Tại đây
• iOS: Tại đây

Những điểm nổi bật của ứng dụng

• Tích hợp nhiều bài tập giảm mỡ ở bụng, tay, chân.
• Phù hợp cho cả nam và nữ.
• Các bài tập được hướng dẫn bằng ảnh GIF và video.

3. Home Workout - No Equipment

Việc tập luyện tại nhà trong thời điểm dịch bệnh hiện nay là một điều hết sức cần thiết, tuy nhiên lại có một nhược điểm lớn là bạn sẽ không có đầy đủ các dụng cụ để tập. Chính vì vậy, Home Workout – No Equipment sẽ là ứng dụng tốt nhất hỗ trợ các bạn rất nhiều với các bài tập không cần các thiết bị chuyên nghiệp. Bạn có thể tải ứng dụng theo đường dẫn mình để bên dưới nhé:

• Android: Tại đây
• iOS: Tại đây

Những điểm nổi bật của ứng dụng

• Có nhiều bài tập cho bụng, chân, tay, vai,...
• Có ba cấp độ cho bạn lựa chọn: Người mới, trung bình và nâng cao.
• Ứng dụng có hỗ trợ tự động ghi lại quá trình tập luyện hàng ngày.

4. Fitbit Coach

Fitbit Coach được biết đến như là một ứng dụng hỗ trợ tập luyện đến từ thương hiệu nổi tiếng của Mỹ Fitbit. Với Fitbit Coach, bạn sẽ được trải nghiệm những bài tập luyện theo chỉ dẫn đúng chuẩn của các huấn luyện viên. Bạn có thể tải ứng dụng theo đường dẫn mình để bên dưới nhé:

• Android: Tại đây
• iOS: Tại đây

Những điểm nổi bật của ứng dụng

• Hỗ trợ nhiều chế độ tập luyện khác nhau.
• Có thể đồng bộ với các thiết bị khác để theo dõi quá trình tập luyện.
• Cung cấp đầy đủ các bài tập cho từng bộ phận của cơ thể.

5. Six Pack in 30 Days

Đối với những bạn nam nào muốn có cơ bụng 6 múi sau Tết thì Six Pack in 30 Days là một sự lựa chọn hoàn hảo. Ứng dụng này cung cấp nhiều bài tập khác nhau cho cơ bụng với các mức độ từ dễ đến khó. Bạn có thể tải ứng dụng theo đường dẫn mình để bên dưới nhé:

• Android: Tại đây
• iOS: Tại đây

Những điểm nổi bật của ứng dụng

• Cung cấp chế độ tập luyện đa dạng, không gây nhàm chán đối với người tập.
• Cung cấp lộ trình luyện tập trong 30 ngày.
• Các bài tập được hướng dẫn bằng hình ảnh và video chi tiết.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây có thể giúp bạn lấy lại được cân nặng và vóc dáng của mình sau một kỳ nghỉ Tết dài. Nếu thấy bài viết hay, hãy share để ủng hộ FPTShop nhé!

Xem thêm: Ứng dụng hay: Body Fitness - Rèn luyện sức khỏe hàng ngày