5 cách đơn giản để bảo vệ mắt cho người dùng smartphone

Sự ưu việt và tính tiện lợi của smartphone đã khiến chúng dần trở thành đồ vật không thể thay thế trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng, bạn có biết rằng nếu không sử dụng đúng cách thì màn hình điện thoại có thể sẽ gây ảnh hưởng đến mắt của người sử dụng?

Điều này đặc biệt đúng với những người có thói quen dùng smartphone trong điều kiện thiếu sáng và trước khi đi ngủ bởi việc quá tập trung ánh nhìn vào màn hình của điện thoại hoặc máy tính bảng sẽ gia tăng áp lực đến mắt. Hãy lưu ý 5 điều dưới đây để bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn trong quá trình sử dụng smartphone lâu dài về sau nhé.

1. Thường xuyên vệ sinh màn hình smartphone

Màn hình là bộ phận tương tác chủ yếu giữa mắt của bạn và smartphone, do đó, việc vệ sinh sạch màn hình điện thoại sẽ giúp bạn tiếp nhận thông tin được hiển thị tốt hơn, nhất là khi đọc văn bản. Hãy thường xuyên lau chùi màn hình điện thoại với khăn lau kính chuyên dụng hoặc những loại vải mềm nhiều sợi bông.

Hãy thường xuyên vệ sinh màn hình smartphone

2. Thiết lập độ sáng màn hình hợp lý

Việc điều chỉnh độ sáng màn hình cho phù hợp với môi trường xung quanh rất quan trọng đối với mắt của người dùng. Khi bạn dùng smartphone dưới ánh sáng mặt trời thì nên đẩy độ sáng lên cao để thấy được thông tin rõ hơn mà không phải nheo mắt, còn trong trường hợp bắt buộc phải dùng điện thoại trong bóng tối thì bạn nên đẩy độ sáng xuống thấp hơn để chống chói.

Điều chỉnh hợp lý độ sáng màn hình theo điều kiện môi trường

3. Điều chỉnh lại kích cỡ văn bản

Điều chỉnh kích cỡ hiển thị kí tự của điện thoại sẽ làm giảm áp lực tới mắt trong quá trình bạn đọc văn bản có trên mạng, xem tin nhắn hoặc các loại tài liệu khác.

Phóng to cỡ chữ sẽ làm giảm áp lực cho mắt

4. Tích hợp thêm tấm dán màn hình chống lóa

Nếu cảm thấy màn hình điện thoại của bạn hay phản chiếu ánh sáng làm bạn lóa mắt, bạn có thể chọn mua những tấm dán màn hình được bày bán rất nhiều trên thị trường hiện nay với giá thành rất dễ tiếp cận. Lớp phủ này sẽ giúp xua tan nỗi ám ảnh về bóng sáng bị phản chiếu từ đèn hoặc ánh nắng.

Hãy xua tan những bóng sáng thế này bằng tấm dán chống lóa

5. Để mắt nghỉ ngơi trong quá trình dùng điện thoại

Đây là phương pháp đơn giản mà thiết thực nhất, sau một khoảng thời gian chừng 15 – 20 phút dùng điện thoại, hãy buông smartphone xuống và để mắt có thời gian nghỉ nhất định trước khi tiếp tục sử dụng, điều này sẽ giúp mắt bạn có được chu kì điều tiết phù hợp và tránh được tình trạng căng thẳng quá mức. Nếu có thể, hãy điều chỉnh lại cự li cầm điện thoại sao cho khoảng cách từ màn hình tới mắt ít nhất hoặc bằng 30 cm.

Thật hạn chế việc dùng smartphone trong đêm

Xem thêm: Nên xem điện thoại bao lâu để bảo vệ mắt? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ

AnhNQ

Nguồn: Tổng hợp Internet