Cách lấy lại tài khoản Facebook khi bị quên mật khẩu an toàn, siêu nhanh chóng

Cách lấy lại tài khoản Facebook khi bị quên mật khẩu là vấn đề rất nhiều người gặp phải. Facebook là nơi lưu giữ nhiều thông tin cá nhân, hình ảnh, tin nhắn, liên hệ công việc và tài khoản liên kết với các dịch vụ khác. Vì vậy, khi không thể đăng nhập, người dùng thường khá lo lắng và dễ tìm đến các mẹo không an toàn.

Thực tế, cách lấy lại tài khoản Facebook khi bị quên mật khẩu nên bắt đầu từ các kênh chính thức của Facebook/Meta. Bài viết dưới đây, FPT Shop sẽ hướng dẫn chi tiết dễ hiểu cách lấy lại tài khoản Facebook khi bị quên mật khẩu, an toàn và đơn giản.

Phân biệt quên mật khẩu, bị hack và bị khóa tạm thời

Quên mật khẩu là khi bạn vẫn sở hữu tài khoản nhưng không nhớ mật khẩu hiện tại. Thông thường, bạn có thể đặt lại mật khẩu qua email, số điện thoại hoặc quy trình khôi phục tài khoản của Facebook.

Bị hack là khi người khác có thể đã chiếm quyền, đổi email, đổi số điện thoại, đổi mật khẩu hoặc đăng nội dung lạ trên tài khoản. Nếu có dấu hiệu bị hack, bạn nên dùng trang hỗ trợ tài khoản bị xâm nhập của Facebook thay vì chỉ đặt lại mật khẩu thông thường.

Bị khóa tạm thời là khi Facebook hạn chế đăng nhập vì lý do bảo mật, hoạt động bất thường hoặc cần xác minh danh tính. Khi đó, bạn nên làm theo thông báo trên màn hình để mở khóa. Nếu tài khoản bị vô hiệu hóa hoặc tạm ngưng, hướng xử lý sẽ khác với trường hợp chỉ quên mật khẩu.

Cách lấy lại tài khoản Facebook khi bị quên mật khẩu bằng email hoặc số điện thoại

Đây là cách phổ biến và dễ thực hiện nhất. Nếu bạn còn truy cập được email hoặc số điện thoại đã thêm vào tài khoản Facebook, việc đặt lại mật khẩu thường chỉ mất vài phút. Bạn có thể thao tác trên điện thoại hoặc máy tính.

Bước 1: Chọn Quên mật khẩu trên màn hình đăng nhập

Bạn mở ứng dụng Facebook hoặc truy cập Facebook bằng trình duyệt. Tại màn hình đăng nhập, chọn mục Quên mật khẩu? hoặc Forgot password?. Sau đó, Facebook sẽ yêu cầu bạn nhập thông tin để tìm tài khoản. Bạn có thể nhập email, số điện thoại, họ tên hoặc tên người dùng đã liên kết với tài khoản.

Để tăng khả năng tìm đúng tài khoản, hãy nhập thông tin chính xác nhất. Nếu bạn từng dùng nhiều email hoặc nhiều số điện thoại, hãy thử lần lượt từng thông tin. Đây là bước đầu tiên trong cách lấy lại tài khoản Facebook khi bị quên mật khẩu theo hướng chính thống.

Bước 2: Chọn tài khoản cần khôi phục

Sau khi tìm kiếm, Facebook có thể hiển thị một hoặc nhiều tài khoản phù hợp. Bạn cần chọn đúng tài khoản của mình dựa trên ảnh đại diện, tên hiển thị hoặc thông tin gợi ý. Nếu không thấy tài khoản, hãy thử nhập một email khác, số điện thoại khác hoặc tên người dùng trong đường dẫn trang cá nhân.

Trong trường hợp bạn không nhớ tên người dùng, có thể nhờ một người bạn vào trang cá nhân của bạn và gửi lại đường dẫn. Phần sau của đường dẫn có thể chứa username hoặc mã định danh giúp Facebook tìm tài khoản dễ hơn.

Bước 3: Nhận mã xác minh

Sau khi chọn đúng tài khoản, Facebook sẽ gợi ý phương thức nhận mã xác minh. Thông thường, mã có thể được gửi qua email hoặc SMS đến số điện thoại đã liên kết. Bạn chọn phương thức còn truy cập được, sau đó nhấn tiếp tục.

Bước 4: Nhập mã và đặt mật khẩu mới

Khi nhận được mã, bạn nhập vào ô xác minh trên Facebook. Nếu mã hợp lệ, hệ thống sẽ cho phép bạn đặt mật khẩu mới. Mật khẩu mới nên đủ mạnh, không trùng với mật khẩu cũ và không dùng lại mật khẩu đang dùng ở dịch vụ khác.

Cách lấy lại tài khoản Facebook khi không nhận được mã xác minh

Kiểm tra lại email và hộp thư rác

Nếu chọn nhận mã qua email, hãy kiểm tra cả hộp thư chính, spam, quảng cáo, mạng xã hội và thùng rác. Một số email từ Facebook có thể bị lọc nhầm vào mục thư rác. Bạn cũng nên dùng ô tìm kiếm trong hộp thư và nhập Facebook hoặc Meta để tìm nhanh.

Kiểm tra lại số điện thoại và SIM

Nếu chọn nhận mã qua SMS, hãy kiểm tra SIM có còn hoạt động không. Điện thoại cần có sóng, không bật chế độ máy bay và không chặn tin nhắn từ số lạ. Nếu dùng điện thoại hai SIM, hãy chắc chắn số liên kết với Facebook đang nằm trong máy và có thể nhận SMS.

Bạn cũng nên chờ vài phút trước khi yêu cầu gửi lại mã. Nếu bấm gửi lại quá nhiều lần trong thời gian ngắn, Facebook có thể tạm giới hạn việc gửi mã để bảo vệ tài khoản.

Mẹo đặt mật khẩu Facebook mới an toàn hơn

Không dùng lại mật khẩu cũ

Không nên dùng lại mật khẩu từng bị quên, từng chia sẻ hoặc từng dùng ở nhiều nền tảng. Một mật khẩu tốt nên có chữ hoa, chữ thường, số và ký tự đặc biệt. Bạn nên tránh dùng ngày sinh, số điện thoại, tên cá nhân hoặc các chuỗi dễ đoán như 123456, password, facebook123. Sau khi đặt mật khẩu mới, bạn có thể đăng nhập lại tài khoản.

Bật xác thực hai yếu tố

Xác thực hai yếu tố giúp tài khoản an toàn hơn. Khi bật tính năng này, Facebook có thể yêu cầu mã đăng nhập bổ sung khi phát hiện đăng nhập từ thiết bị lạ. Bạn có thể dùng ứng dụng xác thực hoặc phương thức bảo mật mà Facebook hỗ trợ. Sau khi bật xác thực hai yếu tố, hãy lưu mã dự phòng ở nơi an toàn. Mã dự phòng rất hữu ích nếu bạn mất điện thoại hoặc không thể nhận mã xác thực trong một thời điểm nào đó.

Cập nhật email và số điện thoại khôi phục

Ngay sau khi lấy lại tài khoản, hãy kiểm tra email và số điện thoại trong phần cài đặt Facebook. Hãy xóa thông tin cũ không còn dùng và thêm thông tin mới đang kiểm soát. Đây là bước quan trọng để lần sau không gặp khó khi cần đặt lại mật khẩu.

Nếu dùng email chính cho công việc, hãy đảm bảo email đó cũng được bảo mật tốt. Tài khoản Facebook an toàn nhưng email bị mất quyền truy cập thì việc khôi phục vẫn có thể gặp rủi ro.

Lỗi thường gặp khi lấy lại tài khoản Facebook

Trong quá trình tìm cách lấy lại tài khoản Facebook khi bị quên mật khẩu, người dùng có thể gặp nhiều lỗi nhỏ. Những lỗi này không phải lúc nào cũng do Facebook, mà có thể đến từ thông tin nhập sai, email cũ, số điện thoại không còn dùng hoặc thiết bị không quen thuộc.

Không tìm thấy tài khoản Facebook

Nếu Facebook không tìm thấy tài khoản, hãy thử nhập nhiều thông tin khác nhau. Bạn có thể thử email cũ, số điện thoại cũ, họ tên đầy đủ, tên người dùng hoặc đường dẫn trang cá nhân. Nếu tên Facebook có dấu, hãy thử cả phiên bản có dấu và không dấu.

Bạn cũng nên nhờ bạn bè kiểm tra xem tài khoản còn hiển thị không. Nếu tài khoản không còn hiển thị, có thể tài khoản đã bị vô hiệu hóa, bị đổi tên hoặc bị ẩn do vấn đề bảo mật.

Mã xác minh báo sai

Mã xác minh có thời hạn sử dụng nhất định. Nếu nhập quá muộn, mã có thể hết hạn. Bạn nên dùng mã mới nhất mà Facebook gửi, không dùng lại mã cũ. Nếu yêu cầu gửi nhiều lần, hãy kiểm tra tin nhắn hoặc email gần nhất.

Ngoài ra, hãy nhập đúng từng ký tự, tránh thêm khoảng trắng. Nếu sao chép mã từ email, đôi khi bạn có thể sao chép dư ký tự. Hãy nhập thủ công nếu cần.

Facebook không hiển thị phương thức nhận mã mong muốn

Nếu Facebook không hiển thị email hoặc số điện thoại bạn muốn dùng, có thể thông tin đó chưa từng được liên kết với tài khoản hoặc đã bị thay đổi. Bạn nên thử tìm tài khoản bằng thông tin khác. Nếu nghi ngờ bị người khác đổi thông tin, hãy chuyển sang quy trình tài khoản bị hack.

Những điều không nên làm khi quên mật khẩu Facebook

Không cung cấp mã xác minh cho người khác

Mã xác minh chỉ dành cho bạn. Nếu có người tự nhận là hỗ trợ Facebook và yêu cầu mã, không nên cung cấp. Kẻ xấu có thể dùng mã đó để chiếm quyền tài khoản. Facebook không yêu cầu bạn gửi mã OTP qua tin nhắn riêng cho một cá nhân nào đó.

Không dùng dịch vụ lấy lại tài khoản không rõ nguồn

Các dịch vụ cam kết lấy lại tài khoản 100% thường tiềm ẩn rủi ro. Họ có thể yêu cầu bạn gửi email, mật khẩu, mã xác minh, giấy tờ cá nhân hoặc quyền truy cập thiết bị. Đây đều là thông tin nhạy cảm. Cách an toàn nhất vẫn là làm theo hướng dẫn chính thức từ Facebook/Meta.

Không tạo nhiều tài khoản mới để thay thế ngay

Nếu tài khoản cũ còn khả năng khôi phục, bạn nên tập trung lấy lại tài khoản trước. Việc tạo nhiều tài khoản mới với cùng thông tin có thể gây nhầm lẫn, đặc biệt nếu sau này bạn cần xác minh danh tính. Nếu buộc phải tạo tài khoản mới, hãy dùng thông tin chính xác và bảo mật tốt ngay từ đầu.

Câu hỏi thường gặp về cách lấy lại tài khoản Facebook khi bị quên mật khẩu

Quên mật khẩu Facebook nhưng vẫn còn đăng nhập trên điện thoại thì làm gì?

Nếu bạn vẫn còn đăng nhập trên một thiết bị, hãy vào phần cài đặt tài khoản để cập nhật email, số điện thoại và đổi mật khẩu nếu có thể. Đây là tình huống thuận lợi vì bạn còn quyền truy cập. Hãy bổ sung thông tin khôi phục trước khi đăng xuất khỏi thiết bị.

Không còn số điện thoại cũ có lấy lại Facebook được không?

Có thể, nếu bạn còn email liên kết hoặc có phương thức khôi phục khác. Nếu mất cả số điện thoại và email, quá trình sẽ khó hơn. Bạn nên dùng thiết bị từng đăng nhập, thử tìm tài khoản bằng tên người dùng và làm theo tùy chọn hỗ trợ mà Facebook hiển thị.

Có cần giấy tờ tùy thân khi quên mật khẩu không?

Không phải lúc nào cũng cần. Đối với trường hợp quên mật khẩu thông thường, mã xác minh qua email hoặc số điện thoại thường đủ. Tuy nhiên, nếu Facebook cần xác minh danh tính hoặc tài khoản có vấn đề bảo mật, hệ thống có thể yêu cầu thêm thông tin hoặc giấy tờ theo từng trường hợp.

Bao lâu thì lấy lại được tài khoản Facebook?

Nếu còn email hoặc số điện thoại, bạn có thể đặt lại mật khẩu trong vài phút. Nếu mất thông tin khôi phục hoặc tài khoản có dấu hiệu bảo mật phức tạp, thời gian có thể lâu hơn và phụ thuộc vào quy trình Facebook hiển thị cho tài khoản đó.

Tạm kết

Cách lấy lại tài khoản Facebook khi bị quên mật khẩu an toàn nhất là dùng các công cụ chính thức của Facebook/Meta. Bạn nên bắt đầu từ mục quên mật khẩu, tìm tài khoản bằng email, số điện thoại, họ tên hoặc tên người dùng, sau đó nhận mã xác minh và đặt mật khẩu mới. Sau khi lấy lại tài khoản, hãy đổi mật khẩu mạnh, cập nhật thông tin liên hệ, bật xác thực hai yếu tố và kiểm tra thiết bị đăng nhập để bảo vệ tài khoản lâu dài.

Để quá trình sử dụng Facebook trở nên mượt mà và thuận tiện hơn, bạn có thể nâng cấp cho mình một chiếc smartphone ổn định, pin tốt và kết nối mạng mượt mà tại FPT Shop. Hiện tại, FPT Shop đang có rất nhiều mẫu điện thoại Samsung chính hãng giá tốt, phù hợp cho học tập, làm việc, dùng mạng xã hội và quản lý tài khoản cá nhân hằng ngày. Ghé ngay website FPT Shop để tham khảo nhé!

Xem thêm:

• Cách lấy lại mật khẩu Facebook khi mất số điện thoại và email
• Quên mật khẩu Facebook nhưng không nhận được mã xác nhận thì phải làm gì? Cách lấy lại mật khẩu nhanh nhất