Đặt báo thức hoặc lịch đi ngủ trên iOS 13

1. Chạm vào Báo thức, sau đó chạm vào .

   

2. Đặt thời gian, sau đó chọn bất kỳ tùy chọn nào sau đây:

   • Lặp lại: Chọn các ngày trong tuần.

   • Nhãn: Đặt tên cho báo thức, chẳng hạn như “Tưới cây”.

   • Âm thanh: Chọn âm báo hoặc rung.

   • Báo lại: Cho bản thân bạn thêm 9 phút.

3. Chạm vào Lưu.

Để thay đổi hoặc xóa báo thức, hãy chạm vào Sửa.

1. Chạm vào Giờ đi ngủ ở cuối màn hình, chạm vào Thiết lập, sau đó làm theo các hướng dẫn trên màn hình.

2. Chạm vào Giờ đi ngủ, sau đó bật Lịch trình giờ đi ngủ.

Để thay đổi Lịch trình giờ đi ngủ của bạn, hãy thực hiện bất kỳ tác vụ nào sau đây:

• Đặt các ngày báo thức: Chạm vào các ngày trong tuần.

• Điều chỉnh giờ đi ngủ và thức giấc của bạn: Kéo  và .

• Tắt lời nhắc giờ đi ngủ: Chạm vào , chạm vào Tùy chọn, chạm vào Lời nhắc Giờ đi ngủ, sau đó chạm vào Không có.

  Trong Tùy chọn, bạn cũng có thể bật hoặc tắt Không làm phiền trong giờ đi ngủ, theo dõi thời gian trên giường và đặt âm thanh và âm lượng thức dậy.

  

1. Chạm vào Giờ đi ngủ, sau đó cuộn xuống đến Phân tích, phân tích này sẽ hiển thị lịch sử ngủ gần đây của bạn.

   Nếu bạn sử dụng iPhone khi bạn vốn đã phải ngủ thì bạn sẽ không được ghi nhận là ngủ trong thời gian đó.

2. Để xem thêm lịch sử ngủ của bạn trong ứng dụng Sức khỏe, hãy chạm vào “Hiển thị thêm trong Sức khỏe”.

3. Trong ứng dụng Sức khỏe, chạm vào Thêm dữ liệu ở góc phía trên bên phải của màn hình Phân tích giấc ngủ để thêm thông tin về lịch sử ngủ của bạn.