Nhẫn thông minh Oura Ring nâng cấp theo dõi bước chân và calo chính xác hơn

Nổi bật trong lần nâng cấp này là Real Steps, một thuật toán đếm bước chân mới được huấn luyện bằng công nghệ machine learning để phân biệt chính xác hành vi đi bộ thực sự so với các chuyển động tương tự nhưng không phải bước chân.

Thuật toán Real Steps không còn đơn giản dựa vào dữ liệu chuyển động tổng quát từ cảm biến gia tốc như trước. Thay vào đó, nó nhận diện rõ ràng từng bước đi nhờ vào mẫu chuyển động đặc trưng mà chỉ hoạt động đi bộ mới có. Oura cho biết, người dùng có thể thấy số bước hàng ngày giảm khoảng 20% so với trước đây, nhưng đổi lại kết quả sẽ chính xác và đáng tin cậy hơn. Đây là sự thay đổi hướng đến tính thực tế và tránh các ảo tưởng sai lệch về mức độ vận động.

Tính toán calo thông minh hơn nhờ nhịp tim

Song song với việc cập nhật Real Steps, Oura cũng điều chỉnh lại thuật toán tính toán lượng calo tiêu thụ trong khi tập luyện. Thay vì chỉ dựa vào chuyển động vật lý, giờ đây mức tiêu hao năng lượng sẽ được xác định dựa trên nhịp tim thực tế trong lúc vận động. Điều này đặc biệt có lợi trong các bài tập cường độ cao như HIIT hoặc rèn luyện sức bền, nơi cơ thể đốt calo nhiều hơn dù mức độ chuyển động có thể không quá lớn.

Nhẫn thông minh Oura Ring nâng cấp theo dõi bước chân và calo chính xác hơn

Ngược lại, những hoạt động nhẹ như yoga, thiền hoặc đi bộ chậm sẽ có mức calo được ghi nhận giảm hơn trước do nhịp tim không tăng mạnh, phản ánh đúng bản chất năng lượng tiêu thụ của từng hoạt động. Điều này giúp người dùng hiểu rõ hơn về hiệu quả của các buổi tập, từ đó có kế hoạch rèn luyện hợp lý và khoa học hơn.

Oura cũng mở rộng khung thời gian ghi nhận vận động sang khoảng từ nửa đêm đến 4 giờ sáng, một tính năng hữu ích cho những ai có thói quen vận động vào ban đêm, như tham gia các buổi tiệc, khiêu vũ hoặc làm việc ca khuya. Đồng thời, người dùng giờ đây có thể thêm hoặc chỉnh sửa các buổi tập trong vòng bảy ngày gần nhất ngay trong ứng dụng. Những thay đổi này sẽ được phản ánh vào các chỉ số tổng hợp như Readiness Score hay Activity Score, mang lại cái nhìn toàn diện và sát thực hơn về tình trạng thể chất và khả năng hồi phục.

Tính năng nhận diện hoạt động tự động (Automatic Activity Detection) tiếp tục được cải tiến với khả năng chia nhỏ quãng đường chạy (running splits) khi người dùng kết hợp Oura Ring với GPS trên smartphone. Nhịp tim cũng sẽ được đồng bộ trực tiếp khi nhập dữ liệu từ các ứng dụng sức khỏe phổ biến như Apple Health, Strava hay Android Health Connect, giúp tạo nên một hệ sinh thái dữ liệu thống nhất và dễ dàng theo dõi.

Oura còn mở rộng khả năng tích hợp với các đối tác trong lĩnh vực fitness như CorePower Yoga, The Sculpt Society, Technogym và Open. Những ứng dụng này sẽ cá nhân hóa khuyến nghị tập luyện và hồi phục dựa trên các chỉ số sinh học từ Oura như giấc ngủ, nhịp tim, biến thiên nhịp tim (HRV), mức độ căng thẳng và calo tiêu thụ. Đây là bước tiến quan trọng trong việc biến dữ liệu sức khỏe cá nhân thành công cụ hỗ trợ luyện tập hiệu quả hơn cho từng cá nhân.

Với bản cập nhật lần này, Oura không chỉ tiếp tục hoàn thiện khả năng theo dõi sức khỏe mà còn khẳng định vị thế là một trong những thiết bị đeo thông minh tinh vi và đáng tin cậy nhất trên thị trường hiện nay.

Xem thêm:

Nguồn: The Verge