Bật mí top 07 cách để trẻ nằm điều hoà không bị ốm trong mùa nóng, cha mẹ cần biết

Không thể phủ nhận được lợi ích tuyệt vời của điều hoà trong những ngày hè nóng nực. Tuy nhiên, thực tế, thiết bị này không hoàn toàn vô hại với sức khoẻ, đặc biệt là trẻ nhỏ. Hãy cùng FPT Shop tìm hiểu các cách để trẻ nằm điều hoà không bị ốm trong nội dung dưới đây nhé!

1. Bật điều hoà ở mức nhiệt phù hợp

Trẻ nhỏ có các cơ quan điều tiết thân nhiệt và hệ thần kinh giao cảm chưa hoàn thiện. Do đó, bé thường rất khó thích nghi và khá nhạy cảm với những thay đổi đột ngột của nhiệt độ bên ngoài. Vì vậy, bạn nên đặt nhiệt độ điều hoà ở mức vừa phải, không quá cao cũng không quá thấp. Nhiệt độ thích hợp được khuyến cáo với trẻ nhỏ là từ 24 – 26 độ C. Nếu trẻ được mặc quần áo, mang bao tay, đội mũ, vớ chân, đắp chăn thì bạn nên chỉnh nhiệt độ ở mức từ 26 – 28 độ C.

Lưu ý, đây chỉ là mức nhiệt để ba mẹ tham khảo. Thực tế, không phải điều hoà nào cũng hoạt động giống nhau, bé nào cũng có sức chịu đựng như nhau. Vì vậy, bạn cần quan sát biểu hiện của bé nhà mình để tìm ra mức nhiệt thích hợp nhất. Nhiệt độ phù hợp là ở mức nhiệt đó, bé không đổ mồ hôi trộm ở cổ, lòng bàn tay, lòng bàn chân.

2. Điều chỉnh cường độ gió, hướng gió thích hợp

Không chỉ nhiệt độ, cách để trẻ nằm điều hoà không bị ốm còn phụ thuộc vào việc điều chỉnh cường độ và hướng gió. Bạn nên bật chế độ gió nhẹ hoặc vừa. Đồng thời hướng cánh đảo gió lên cao để đảm bảo bé được an toàn hơn trong không gian mát dịu nhẹ nhàng. Tuyệt đối không được để gió thổi trực tiếp vào người bé, nhất là các bộ phận như mặt, đầu, ngực, lưng, khi đó trẻ sẽ rất dễ mắc các bệnh về hô hấp.

Ngoài việc điều chỉnh cường độ, hướng gió trực tiếp trên điều hoà, bạn cũng có thể dùng thêm quạt ở chế độ quay. Điều này nhằm khuếch tán hướng gió, tăng độ lưu thông không khí trong phòng, hạn chế việc gió điều hoà thổi về 1 hướng duy nhất.

>>> Xem thêm: Sự kết hợp quạt điều hoà và máy lạnh mang lại lợi ích khiến ai cũng bất ngờ

3. Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột

Với hệ miễn dịch non yếu, bạn cần tránh việc thay đổi nhiệt độ đột ngột để bé không bị ốm. Khi muốn chỉnh nhiệt độ, bạn chỉ nên giảm từ 1 – 2 độ C trong 1 lần và thực hiện nhiều lần nếu cần thiết. Hay khi muốn tắt máy, bạn nên đóng mở cửa thường xuyên và tăng dần 1 – 2 độ C để bé không bị sốc nhiệt.

4. Không sử dụng điều hoà 24/24

Nên nằm điều hoà để tránh các tác động tiêu cực từ sự thay đổi nhiệt độ nhưng nếu nằm trong phòng kín 24/24 là điều không nên. Ngay cả người lớn chúng ta cũng cảm thấy ngột ngạt, khó chịu khi sống trong phòng máy lạnh liên tục cả ngày, nên trẻ nhỏ cũng vậy.

Do đó, một trong những cách để trẻ nằm điều hoà không bị ốm đó chính là không sử dụng điều hoà 24/24. Một ngày, bạn nên tắt điều hoà ít nhất 2 lần. Vào mỗi sáng sớm hay chiều mát, bạn hãy tắt máy, mở quạt và cửa phòng để bé yêu được hít thở bầu không khí tự nhiên, gia tăng sức đề kháng, ngăn ốm vặt. Hơn nữa, hành động này còn giúp đuổi khí tù đọng, đưa ánh nắng và gió thiên nhiên vào phòng.

5. Áp dụng quy tắc “3 phút”

Nếu con đang nằm điều hoà mà bạn cần đưa bé ra khỏi phòng thì hãy nhớ áp dụng quy tắc “3 phút”. Tức là mở nhẹ cửa phòng và cho bé đứng gần cửa trong khoảng 3 phút. 3 phút ấy để cơ thể con làm quen dần với không khí nóng ở bên ngoài. Như vậy, bé sẽ không bị cảm sốt do sự chênh lệch nhiệt độ giữa trong và ngoài phòng.

Ngược lại, khi con đi từ ngoài vào phòng điều hoà, bạn cũng nên áp dụng quy tắc này. Mở cửa phòng và cho con đứng gần cửa ở phía bên ngoài khoảng 3 phút sẽ giúp con làm quen với gió mát. Khi con bước vào phòng sẽ không bị sốc nhiệt. Lưu ý, với trẻ có cơ địa yếu hơn, bạn có thể tăng khoảng thời gian này lên 5 phút.

6. Vệ sinh điều hoà thường xuyên

Với tần suất hoạt động cao trong những ngày nắng nóng, có rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn bám vào các bộ phận của điều hoà. Nếu không được làm sạch, bụi bẩn này sẽ quay ngược trở lại phòng, trở thành tác nhân gây hại cho hệ hô hấp non yếu của trẻ. Do đó, bạn cần vệ sinh, làm sạch điều hoà thường xuyên.

Ngoài vệ sinh, bạn cũng đừng bỏ qua khâu bảo dưỡng điều hoà định kỳ. Việc làm này sẽ giúp thiết bị hoạt động ổn định và hiệu quả, vừa đảm bảo sức khoẻ cho các thành viên trong gia đình, vừa tiết kiệm điện năng tiêu thụ.

>>> Xem thêm: Cách tự vệ sinh lưới lọc bụi điều hòa tại nhà vừa đơn giản vừa tiết kiệm chi phí

7. Giữ phòng thoáng khí, sạch bụi

Không chỉ vệ sinh điều hoà mà ngay cả không gian phòng cũng cần được giữ gìn sạch sẽ. Đừng nghĩ rằng đóng kín cửa thì mặc nhiên không có bụi trong nhà. Những hạt bụi siêu nhỏ, li ti vẫn liên tục xâm nhập từ bên ngoài, bám vào mền, gối, rèm cửa và lơ lửng trong không khí. Lâu dần, chúng sẽ tích tụ lại và gây ra tác động tiêu cực đến hệ hô hấp của bé.

Vì vậy, bạn nên sắp xếp đồ đạc trong phòng ngăn nắp, thường xuyên lau nền nhà bằng nước lau sàn và giặt sạch chăn, ga, gối. Một căn phòng gọn gàng với những vật dụng sạch sẽ chính là cách để trẻ nằm điều hoà không bị ốm.

Kết luận

Vừa rồi, FPT Shop đã chia sẻ tới bạn đọc 07 cách để trẻ nằm điều hoà không bị ốm. Hy vọng chúng sẽ giúp bạn an tâm khi cùng con tận hưởng không gian mát lạnh trong ngày hè.

>>> Xem thêm:

Cách dùng quạt cho trẻ sơ sinh mùa hè: 5 nguyên tắc an toàn bố mẹ cần nhớ

Chọn máy lạnh như thế nào khi nhà có trẻ nhỏ? Những chế độ máy lạnh cần lưu ý khi nhà có trẻ nhỏ

Ngoài ra, nếu bạn có nhu cầu tìm mua điều hoà cho con, có thể tham khảo qua các mẫu sản phẩm tại FPT Shop. Với chất lượng cao, tích hợp nhiều tính năng thông minh, chúng sẽ giúp bạn có không gian sống tốt lành nhất.

• Điều hoà – Máy lạnh