Khám phá cây nhân trần có mấy loại? Tác dụng bất ngờ cho sức khỏe và cách nấu nước nhân trần ngon

Nếu bạn đến thăm nhiều ngôi làng ở miền Bắc Việt Nam, chắc chắn sẽ được trải nghiệm những đồ uống độc đáo pha từ những loại lá cây giản dị và sẵn có trong thiên nhiên. Trong số đó, có nước nhân trần rất thơm ngon và nhiều dưỡng chất. Hãy cùng khám phá sâu hơn xem cây nhân trần có mấy loại, tác dụng của nó ngay trong bài viết này cùng FPT Shop nhé.

Cây nhân trần là gì và có mấy loại?

Cây nhân trần, còn được biết đến với nhiều tên gọi như chè cát, mao xạ hương, hoắc hương núi, và chè nội, thuộc loài Adenosma caeruleum R. Br. và họ hoa mõm chó Scrophulariaceae. Đây là loại thảo dược với tuổi thọ lâu dài, chiều cao dao động từ 0,5 đến 1m. Lá của cây mọc đối xứng, có hình trái xoan nhọn với mép lá răng cưa và hai mặt lá đều có lông. Khi vò lá, cây phát ra một mùi thơm dễ chịu.

Theo ghi chép trong nhiều tài liệu y học, cây nhân trần được phân thành hai loại chính: nhân trần Bắc và nhân trần Nam. Nhân trần Nam, còn được biết đến với cái tên hoắc hương núi, thuộc họ hoa mõm chó, khi khô có màu nâu sậm và mùi hắc đặc trưng. Đối lập với nhân trần Bắc, thuộc họ cúc, có màu xám hơi vàng và mùi thơm nhẹ nhàng. Nhân trần Bắc thường mọc ở các cao nguyên và đảo Hải Nam của Trung Quốc, trong khi nhân trần Nam thường được tìm thấy ở Thái Nguyên, Cao Bằng, Bắc Giang, Tuyên Quang và một số tỉnh miền Trung như Quảng Nam, Quảng Ngãi.

Mặc dù phân bố khác nhau, nhưng cả hai loại nhân trần này đều có các công dụng tương tự và toàn bộ phần thân cây mọc trên mặt đất đều có thể sử dụng được.

Tác dụng của cây nhân trần

Sau khi biết cây nhân trần có mấy loại, bạn có tò mò công dụng của loài cây này không? Với vị đắng và hơi cay thì trong Đông y, nhân trần được xem là loại dược liệu truyền thống từ lâu đời, bên cạnh đó, nó còn là nguồn nguyên liệu cho nhiều ứng dụng y học hiện đại ngày nay.

Tính hơi hàn của nhân trần có tác dụng thanh nhiệt và lợi tiểu, đồng thời uống nước của loài cây này đun lên mang lại cho người dùng rất nhiều các lợi ích khác nhau như:

• Hạ lipid máu: Các nghiên cứu chỉ ra rằng nhân trần có khả năng giảm mỡ máu, ngăn chặn gan nhiễm mỡ và điều trị rối loạn chuyển hóa lipid.
• Hỗ trợ điều trị viêm gan cấp: Việc sử dụng nhân trần trong quá trình điều trị viêm gan cấp có thể giảm men gan về mức bình thường, cải thiện các triệu chứng như vàng da và mệt mỏi.
• Lợi mật, điều trị viêm túi mật: Nhân trần có khả năng tăng tiết mật, đồng thời giúp ngăn chặn tình trạng tắc mật.
• Ức chế vi khuẩn: Nước nhân trần có khả năng ức chế nhiều loại vi khuẩn như lao, thương hàn, bạch hầu, trực khuẩn E.coli, tụ cầu vàng, não mô cầu, cúm.
• Các tác dụng khác: Bên cạnh những lợi ích trên, nhân trần còn được biết đến với khả năng hạ áp, chữa loét miệng, mẩn ngứa, mụn nhọt, nấm da, chữa say nắng, nhức đầu và giảm nhiệt độ cơ thể.

Như vậy, dù cây nhân trần có mấy loại thì tác dụng của chúng với cơ thể gần giống nhau, giúp đem lại nhiều giá trị trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe. Nếu bạn cũng yêu thích vị thơm ngọt đặc trưng của loài cây này thì có thể tham khảo một số cách nấu nước nhân trần bên dưới nhé.

Cách nấu nước và một vài bài thuốc từ nhân trần

Thường thì nước nhân trần chỉ cần hãm như hãm trà, không cần đun nấu lâu. Dưới đây là một số cách pha nước nhân trần thơm ngon mà bạn có thể tham khảo:

Cách nấu 1

• Bạn hãy chuẩn bị 300g râu ngô, 150g lá nhân trần và 150g bồ công anh. Tán nhỏ tất cả và hãm 50g hỗn hợp này với nước sôi mỗi ngày trong bình kín. Sau khoảng 20 phút, nước đã sẵn sàng để uống.
• Công dụng: Giúp thanh nhiệt, lợi mật, chống viêm gan, sỏi mật...

Cách nấu 2

• Sử dụng 30g lá nhân trần hãm với nước sôi trong bình kín. Sau khoảng 15 phút, bạn có thể uống. Nếu muốn, bạn có thể thêm chút đường phèn để thưởng thức thay trà trong ngày.
• Công dụng: Giúp thanh nhiệt, phòng bệnh thấp nhiệt...

Cách nấu 3

• Sử dụng 300g nhân trần, 60g sinh đại hoàng, và 30g trà tán vụn. Mỗi ngày, hãm 30g hỗn hợp này với nước sôi trong bình kín. Sau khoảng 15 phút là bạn có thể uống.
• Công dụng: Giúp thanh nhiệt rất tốt.

Những cách trên bạn có thể tham khảo để tận hưởng hương vị đặc biệt và lợi ích sức khỏe từ nhân trần một cách tối ưu.

Lưu ý khi uống nước nhân trần

Ngoài việc nên biết cây nhân trần có mấy loại thì trong quá trình sử dụng loại nước này, chúng ta cần chú ý đến những điểm sau đây để đảm bảo an toàn cho sức khỏe:

• Uống hàng ngày: Không nên uống nước nhân trần hàng ngày nếu bạn không có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc không có nguy cơ mắc bệnh. Việc uống quá nhiều nhân trần có thể dẫn đến mất nước từ cơ thể, gây mệt mỏi và thiếu tập trung. Ngoài ra, việc sử dụng quá mức có thể gây tổn thương gan nếu gan của bạn không gặp vấn đề.
• Dấu hiệu bất thường: Nếu bạn phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào lạ khi sử dụng nhân trần, hãy ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Phụ nữ trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng nhân trần mà cần tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế. Thông thường bà bầu hoặc mẹ bỉm sữa khi uống nhân trần sẽ làm ảnh hưởng đến tuyến sữa, có thể gây mất sữa hoặc có rất ít.
• Không kết hợp với cam thảo: Tránh kết hợp nhân trần với cam thảo để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Mặc dù hai loại dược liệu này đều tốt cho sức khỏe nhưng tính chất trái ngược, khi nhân trần giúp cơ thể đào thải thì cam thảo lại tích nước. Do đó, nếu bạn đang uống nước có một trong hai loại này thì nên tránh loại còn lại để không bị tương tác, gây tăng huyết áp.

• Người có triệu chứng hàn, đau bụng: Người có biểu hiện của cảm lạnh, đau bụng, hoặc cảm giác lạnh bụng không nên sử dụng nhân trần nếu không bệnh sẽ có nguy cơ trầm trọng hơn.
• Chú ý nấm mốc: Nên chú ý nấm mốc khi sử dụng lá nhân trần khô, sau khi mua lá nhân trần khô về, bạn có thể dùng chảo để rang lại trước khi sử dụng để yên tâm hơn.

Tạm kết

Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đã biết cây nhân trần có mấy loại, cũng như tác dụng của cây nhân trần và tham khảo được cách nấu nước nhân trần ngon. Hãy nhớ một vài lưu ý quan trọng khi sử dụng nước nhân trần mà chúng tôi đã nêu trong bài viết này để đảm bảo an toàn sức khỏe nhé!

Xem thêm:

• Ổi Ruby là gì? Tất tần tật về loại quả được mệnh danh “ngọc quý" trong các loại trái cây
• Điểm danh 25 loại cây để bàn theo phong thủy thu hút tài lộc và gặp nhiều may mắn

Để pha nhiều loại thức uống thơm mát, bổ dưỡng đơn giản cho cả gia đình thì bạn nên sắm cho gian bếp một bình đun nước siêu tốc tiện lợi. Tại FPT Shop chúng tôi có nhiều mẫu bình đun nước sang trọng, chất lượng với giá cả vô cùng phải chăng, tham khảo ngay tại đây:

• Bình đun nước